Wort des Jahres: Angstzustände?

Angststörungen sind heute die weltweit am weitesten verbreitete Art psychischer Erkrankungen. Laut Daten der WHO litten im Jahr 2019 mehr als 300 Millionen Menschen daran; darunter 58 Millionen Kinder und Jugendliche. In Russland machen Angststörungen und Depressionen etwa zwei Drittel aller psychischen Erkrankungen aus, und laut einer Studie des Nationalen Instituts für psychische Gesundheit der USA erleben mehr als 31 % der Amerikaner im Laufe ihres Lebens Angstzustände in unterschiedlicher Ausprägung.

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Begriffe – Angstzustände und Angst – trotz scheinbarer Ähnlichkeit keineswegs identisch sind.

Wenn Angst eine durchaus nachvollziehbare und natürliche emotionale Reaktion auf eine bedrohliche oder einfach unangenehme Situation (oder deren Wahrscheinlichkeit) ist, dann sind Angstzustände ein destruktiver, fast unaufhörlicher Zustand; starkes, übermäßiges und dauerhaftes Besorgtsein buchstäblich aus jedem Anlass. Anders gesagt: Angstzustände sind ein überwältigendes Gefühl, mit dem man ohne psychotherapeutische Hilfe kaum zurechtkommt. Keine Medikamente können Angstzustände vollständig beseitigen, aber den Zustand deutlich verbessern.

Verstand und Körper sind miteinander verbunden. Was im Kopf passiert, kann verheerende Folgen für den ganzen Körper haben. «Der Körper neigt dazu, auf psychischen Stress genauso zu reagieren wie auf physischen», – erklärt Dr. David Spiegel von der medizinischen Fakultät der Stanford University. Fast ständige emotionale Anspannung führt früher oder später zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Problemen.

Eine Studie mit 1204 älteren Männern und Frauen aus Korea zeigte: Nur bei einem Viertel der Probanden mit Angstzuständen war der Gesundheitszustand angesichts des fortgeschrittenen Alters relativ gut. Das Spektrum der Erkrankungen bei den anderen war außergewöhnlich breit – von koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkten und überstandenen Infarkten bis hin zu schweren Hör- und Sehstörungen.

Angstzustände können eine Charaktereigenschaft sein: So unterschied der deutsche Psychiater Karl Leonhard den sogenannten ängstlich-misstrauischen Persönlichkeitstyp. Schon als Kind fürchtet sich ein solches Kind davor, allein einzuschlafen, macht sich Sorgen, wenn es allein ist, hat Schwierigkeiten, Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen, und als Erwachsener ist es schüchtern, wenn nicht gar ängstlich, vermeidet Konfliktsituationen, kann seine Meinung nicht durchsetzen und neigt zum Konformismus. Solche Mitarbeiter werden bei der Arbeit sehr geschätzt: Sie zeichnen sich durch Freundlichkeit, Verantwortungsbewusstsein und Zuverlässigkeit aus.

«Angststörungen können sich unterschiedlich äußern, doch derzeit ist die sogenannte Büro-Syndrom-Form am weitesten verbreitet, – meint Konstantin Owsjannikow, Professor der Abteilung für Krankenhausmedizin an der Russischen Medizinischen Universität des Gesundheitsministeriums Russlands. – Sie umfasst Symptome wie ständige Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Konzentrationsmangel. Im weiteren Sinne charakterisiert das Büro-Syndrom einen sitzenden Lebensstil und weist auf ein Ungleichgewicht zwischen körperlicher Aktivität und geistiger Belastung hin«.

Evolutionäre Psychologen, die psychische Störungen nicht mit der Frage «Warum?» sondern «Wozu?» betrachten, sind jedoch überzeugt, dass Angstzustände als Persönlichkeitsmerkmal zum Überleben der Art beigetragen haben könnten. Tatsächlich: Ein ängstlich-misstrauischer Jäger wird kaum an vorderster Front bei der Jagd auf ein Mammut stehen, ist vorsichtig und umsichtig, lebt daher wahrscheinlich länger als zu mutige und entschlossene Stammesgenossen und hinterlässt vermutlich mehr Nachkommen.

Es liegt nahe anzunehmen, dass die Ereignisse der letzten mehr als drei Jahre die Angstzustände der Russen deutlich erhöht haben sollten. Zunächst war das auch so.

Der Grad der Angst (obwohl es in diesem Fall korrekter wäre, von Angst, Furcht und Sorge zu sprechen) lag laut Ergebnissen einer Umfrage, die vom 23. bis 25. September 2022 vom Fonds «Öffentliche Meinung» durchgeführt wurde, bei fast 70 %. Nur 26 % der Befragten gaben an, sich ruhig zu fühlen. Nach Aussage des Direktors für politische Analyse des Instituts für Sozialmarketing INSOMAR, Wiktor Poturemski, war der Anstieg von Angst und Furcht vor allem mit der am 21. September 2022 angekündigten Teilmobilisierung verbunden.

Im folgenden Jahr sank der Angstpegel jedoch um die Hälfte und kehrte fast auf das Vorkriegsniveau zurück. Die durch die Kommunikationsfirma KROS berechneten Werte der mit dem Verlauf der SVO verbundenen Angst fielen stark, und in mehreren Regionen standen Angriffe streunender Hunde, Alkoholvergiftungen und gesetzgeberische Initiativen zu Abtreibungen unter den drei größten Sorgen.

Im dritten Quartal 2024 war die Hauptsorge weiterhin die Lage in der Region Kursk und den Grenzgebieten. Den zweiten Platz nahmen Probleme mit YouTube ein – dieses Thema wurde in sozialen Netzwerken sehr aktiv diskutiert. «Nutzer äußerten Besorgnis darüber, dass sie ihre Gewohnheiten ändern und Videokanäle, die sie früher gesehen hatten, auf anderen Plattformen suchen oder lernen müssen, Werkzeuge zur Umgehung von Beschränkungen zu nutzen», heißt es im Bericht «Nationaler Angstindex».

Eine Schockreaktion in den sozialen Netzwerken löste unerwartet die Scheidung von Jaroslaw Dronow aus. Auf den ersten Blick wirkt das unglaublich wild. Doch möglicherweise beunruhigte die Nutzer weniger das Privatleben des Schamanen als vielmehr der Schlag gegen ihre eigenen moralischen Orientierungspunkte und Präferenzen – schließlich trat er scheinbar immer für sogenannte traditionelle Werte ein.

Insgesamt beunruhigt die Menschen zunehmend das Eindringen des Staates in das Privatleben.

«YouTube, Quads, Childfree – all das dreht sich genau darum», – erklärte die Vizepräsidentin von KROS, Kseniya Kasjanowa, die Ergebnisse der Studie.

Im ersten Quartal dieses Jahres nannten die Nutzer aus dem militärischen Bereich nur Drohnenangriffe. Im zweiten Quartal 2025 tauchte erstmals «Abkühlung der Wirtschaft» in den Top 10 der Sorgen der Russen auf – so wurde bei KROS politisch korrekt die finanzielle Probleme bezeichnet. In den sozialen Medien sind manche über die Unzugänglichkeit von Hypotheken verärgert, andere über die Taxipreise, wieder andere finden es schwieriger, wegen hoher Zinsen Kredite aufzunehmen oder bereits angesammelte Schulden bei Banken zurückzuzahlen. Massive Probleme mit mobilem Internet, die von den Behörden nicht klar erklärt werden, während in den sozialen Netzwerken geschrieben wird, dass es «abgeschaltet» wird, aber wer und warum – das versteht anscheinend niemand genau; die traditionellen Sommerabschaltungen von Warmwasser, die Situation rund um Migranten im Kontext von «wer wird jetzt auf Baustellen arbeiten», und ein wenig und nicht allzu lange – über Iran und Israel (aber das ist weit weg und betrifft nicht alle)... Nur bitte kein Thema Ukraine und «SVO».

«Externe Faktoren wie der militärische Konflikt zwischen Israel und Iran und Drohnenangriffe stehen eher am Rande des Angstfeldes, da sie nicht so nah am Alltag der einfachen Russen sind. Offensichtlich ist das auch ein Zeichen für die Routine im Umgang mit bewaffneten Konflikten», – stellten die KROS-Experten fest.

Bedeutet das, dass der anhaltende russisch-ukrainische Konflikt kein Grund mehr zur Sorge ist? Wahrscheinlich nicht ganz.

Das nahezu vollständige Fehlen von Diskussionen über die SVO in sozialen Netzwerken kann nur eines bedeuten: Die Nutzer meiden dieses Thema, aus Angst, etwas «Falsches» zu schreiben oder zu teilen und ins Visier der Kontrollbehörden zu geraten.

Kurz gesagt, der radikal veränderte Fokus der Sorgen zeigt: Hauptgründe für Besorgnis sind persönliche Sicherheit und Wohlbefinden. Das ist beunruhigend, aber ruhiger.