Palabra del año: ¿ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son hoy el tipo más común de enfermedades mentales en el mundo. Según los datos de la OMS, en 2019 más de 300 millones de personas los padecían; de ellos, 58 millones eran niños y adolescentes. En Rusia, los trastornos de ansiedad y la depresión representan aproximadamente dos tercios de todas las alteraciones mentales, y según un estudio del Instituto Nacional de Salud Mental de EE. UU., más del 31% de los estadounidenses experimentan ansiedad de distintos grados a lo largo de su vida.

Es importante entender que estos conceptos —ansiedad y preocupación—, a pesar de parecer similares, no son equivalentes.

Mientras que la preocupación es una reacción emocional bastante explicable y natural ante una situación amenazante o simplemente desagradable (o su probabilidad), la ansiedad es un estado casi constante y destructivo; una inquietud fuerte, excesiva y permanente por casi cualquier motivo. En otras palabras, la ansiedad es una sensación abrumadora para la persona, con la que es prácticamente imposible lidiar sin la ayuda de un psicoterapeuta. Ningún medicamento puede eliminar completamente la ansiedad, pero sí puede mejorar significativamente el estado.

La mente y el cuerpo están interconectados. Lo que ocurre en la cabeza puede tener consecuencias devastadoras para todo el organismo. «El cuerpo tiende a reaccionar al estrés psicológico igual que al físico», — afirma el doctor David Spiegel de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford. La tensión emocional casi constante conduce tarde o temprano a enfermedades cardiovasculares y otros problemas.

Un estudio que incluyó a 1204 hombres y mujeres mayores de Corea demostró que solo una cuarta parte de los participantes con ansiedad gozaba de buena salud considerando su edad avanzada. El espectro de enfermedades en el resto fue extraordinariamente amplio —desde enfermedad isquémica, ataques cardíacos y antecedentes de infartos hasta graves problemas auditivos y visuales.

La ansiedad puede ser un rasgo de personalidad: en particular, el psiquiatra alemán Karl Leonhard distinguía el llamado tipo de personalidad ansioso-sospechoso. Desde la infancia, este niño teme quedarse dormido solo, se preocupa cuando está solo, tiene dificultades para establecer contactos con sus compañeros y, al hacerse adulto, es tímido, si no cobarde, evita situaciones conflictivas, no puede defender su punto de vista y tiende al conformismo. En el trabajo, estos empleados son muy valorados: se les distingue por su amabilidad, responsabilidad y cumplimiento.

«Los trastornos de ansiedad pueden manifestarse de diferentes maneras, pero actualmente la forma más común es el llamado síndrome de oficina», — considera Konstantin Ovsyannikov, profesor del departamento de terapia hospitalaria de la Universidad Médica Rusa del Ministerio de Salud de Rusia. — Incluye síntomas como fatiga constante, dolores de cabeza, trastornos del sueño y disminución de la concentración. Sin embargo, en un sentido más amplio, el síndrome de oficina caracteriza un estilo de vida sedentario y señala un desequilibrio entre la actividad física y la carga mental.«

Sin embargo, los psicólogos evolutivos, que al analizar los trastornos mentales intentan responder no a la pregunta «¿por qué?», sino a «¿para qué?», están convencidos de que la ansiedad como rasgo de personalidad pudo haber contribuido a la supervivencia de la especie. De hecho: un cazador ansioso-sospechoso difícilmente estará en primera fila al cazar un mamut, será cauteloso y prudente, y por eso vivirá algo más que sus compañeros demasiado valientes y decididos, y probablemente dejará más descendencia.

Es lógico suponer que los eventos de los últimos tres años y más deberían haber aumentado seriamente el nivel de ansiedad de los rusos. Al principio, así fue.

El nivel de ansiedad (aunque en este caso es más correcto hablar de preocupación, miedo e inquietud), según los resultados de una encuesta realizada del 23 al 25 de septiembre de 2022 por la fundación «Opinión Pública», alcanzó casi el 70%. Solo el 26% de los encuestados dijo sentirse tranquilo. Según la opinión del director de análisis político del Instituto de Marketing Social INSOMAR, Viktor Poturemsky, el aumento de la ansiedad y el miedo estuvo relacionado principalmente con la movilización parcial anunciada el 21 de septiembre de 2022.

Sin embargo, ya en el año siguiente el nivel de preocupación se redujo a la mitad y casi volvió a los valores previos a la guerra. Los índices de ansiedad relacionados con el curso de la operación militar especial, calculados por la empresa de comunicaciones KROS, cayeron notablemente, y en varias regiones las tres principales preocupaciones fueron ataques de perros callejeros, intoxicaciones por alcohol y propuestas legislativas sobre abortos.

En el tercer trimestre de 2024, la principal causa de preocupación seguía siendo la situación en la región de Kursk y las zonas fronterizas. El segundo lugar lo ocuparon los problemas con YouTube, tema muy debatido en redes sociales. «Los usuarios expresaron preocupación por tener que cambiar sus hábitos y buscar los canales que solían ver en otras plataformas o aprender a usar herramientas para evitar las restricciones», se indica en el informe «Índice Nacional de Ansiedades».

La reacción de shock en las redes sociales fue inesperadamente causada por el divorcio de Yaroslav Dronov. A primera vista, parece una locura increíble. Pero tal vez a los usuarios les preocupaba no tanto la vida personal del Chamán, sino el golpe a sus propias orientaciones y preferencias morales, ya que él parecía defender siempre los llamados valores tradicionales.

En general, a la gente le preocupa cada vez más la intromisión del Estado en la vida privada.

«YouTube, los cuadricópteros, el childfree — todo eso trata precisamente de eso», — explicaba los resultados de la investigación la vicepresidenta de KROS, Ksenia Kasyanova.

En el primer trimestre de este año, de los temas militares los usuarios solo destacaban los ataques con drones. En el segundo trimestre de 2025, por primera vez, entre las 10 principales preocupaciones de los habitantes de Rusia entró la «recesión económica», término con el que KROS designó de forma políticamente correcta los problemas financieros. En las redes sociales, algunos están frustrados por la inaccesibilidad de las hipotecas, otros por los precios del taxi, a algunos les resulta más difícil obtener un préstamo por las altas tasas o devolver las deudas acumuladas a los bancos. Los problemas masivos con el internet móvil, que las autoridades no explican claramente y en las redes se comenta que «lo están bloqueando», aunque quién y por qué nadie parece entender bien; los cortes tradicionales de agua caliente en verano, la situación con los migrantes en el contexto de «quién trabajará ahora en las obras», y un poco y por poco tiempo — sobre Irán e Israel (pero eso está lejos y no preocupa a todos)... Solo, por favor, nada de Ucrania ni «operación militar especial».

«Los factores externos, como el conflicto militar entre Israel e Irán y los ataques con drones, están más en la periferia del campo de ansiedad, ya que no están tan relacionados con la vida cotidiana de los rusos comunes. Evidentemente, esto también indica una rutina en la actitud hacia los conflictos armados», — señalaron los expertos de KROS.

¿Significa esto que el conflicto ruso-ucraniano en curso dejó de ser motivo de preocupación? Parece que no del todo.

La casi total ausencia de discusión sobre la operación militar especial en las redes sociales solo puede significar una cosa: los usuarios evitan este tema por miedo a escribir o compartir algo «incorrecto» y llamar la atención de las autoridades de control.

En resumen, el cambio radical en el foco de las preocupaciones indica que las principales causas de inquietud son la seguridad personal y el bienestar. Eso es preocupante, pero también más tranquilo.