Mot de l’année : anxiété ?

Les troubles anxieux sont aujourd’hui le type de maladie mentale le plus répandu dans le monde. Selon les données de l’OMS, en 2019, plus de 300 millions de personnes en souffraient ; parmi elles, 58 millions d’enfants et d’adolescents. En Russie, les troubles anxieux et la dépression représentent environ les deux tiers de toutes les affections mentales, et selon une étude de l’Institut national de la santé mentale des États-Unis, plus de 31 % des Américains vivent une anxiété à divers degrés au cours de leur vie.

Il est important de comprendre que ces notions – anxiété et inquiétude – bien que semblant proches, ne sont pas du tout identiques.

Si l’inquiétude est une réaction émotionnelle tout à fait compréhensible et naturelle face à une situation menaçante ou simplement désagréable (ou à sa probabilité), l’anxiété est un état destructeur presque incessant ; une inquiétude forte, excessive et constante, littéralement pour n’importe quelle raison. En d’autres termes, l’anxiété est une sensation accablante pour la personne, qu’il est pratiquement impossible de surmonter sans l’aide d’un psychothérapeute. Aucun médicament ne peut éliminer complètement l’anxiété, mais peut nettement améliorer l’état.

L’esprit et le corps sont liés. Ce qui se passe dans la tête peut avoir des conséquences dévastatrices pour tout l’organisme. «  Le corps a tendance à réagir au stress psychologique de la même manière qu’au stress physique  », explique le docteur David Spiegel de la faculté de médecine de l’université Stanford. Une tension émotionnelle quasi constante conduit tôt ou tard à des maladies cardiovasculaires et d’autres problèmes.

Une étude menée auprès de 1204 hommes et femmes âgés en Corée a montré que seulement un quart des participants souffrant d’anxiété jouissaient d’une bonne santé compte tenu de leur âge avancé. Le spectre des maladies chez les autres était extrêmement large – de la maladie ischémique, des crises cardiaques et infarctus passés à des troubles graves de l’audition et de la vision.

L’anxiété peut être un trait de caractère : en particulier, le psychiatre allemand Karl Leonhard distinguait le soi-disant type de personnalité anxieux-méfiant. Dès l’enfance, cet enfant a peur de s’endormir seul, s’inquiète lorsqu’il est seul, a du mal à nouer des contacts avec ses pairs, et à l’âge adulte, il est timide, voire peureux, évite les situations conflictuelles, ne peut pas défendre son point de vue et est enclin au conformisme. Au travail, ces employés sont très appréciés : ils se distinguent par leur bienveillance, leur responsabilité et leur assiduité.

«  Les troubles anxieux peuvent se manifester de différentes manières, mais à l’heure actuelle, la forme la plus répandue est le soi-disant syndrome du bureau,  » estime Konstantin Ovsiannikov, professeur à la chaire de thérapie hospitalière de l’Université russe de médecine du ministère de la Santé de Russie. «  Il inclut des symptômes tels que fatigue constante, maux de tête, troubles du sommeil et baisse de la concentration. Mais au sens plus large, le syndrome du bureau caractérise un mode de vie sédentaire, indiquant un déséquilibre entre l’activité physique et la charge mentale  ».

Cependant, les psychologues évolutionnistes, qui, en examinant les troubles mentaux, cherchent à répondre non pas à la question «  pourquoi ?  », mais à la question «  à quoi ça sert ?  », sont convaincus que l’anxiété en tant que trait de personnalité aurait pu contribuer à la survie de l’espèce. En effet : un chasseur anxieux et méfiant sera peu probable en première ligne lors de la chasse au mammouth, il sera prudent et circonspect, et donc vivra un peu plus longtemps que ses compagnons trop audacieux et décidés, et laissera probablement plus de descendance.

Il est logique de supposer que les événements des trois dernières années et plus auraient dû augmenter considérablement le degré d’anxiété des Russes. Au début, c’était bien le cas.

Le niveau d’anxiété (bien qu’ici il soit plus juste de parler d’inquiétude, de peur et d’angoisse), selon les résultats d’un sondage mené du 23 au 25 septembre 2022 par la fondation «  Opinion publique  », était de près de 70 %. Seuls 26 % des sondés ont déclaré se sentir calmes. Selon l’avis du directeur de l’analyse politique de l’Institut de marketing social INSOMAR, Viktor Poturemski, l’augmentation de l’inquiétude et de la peur était liée principalement à la mobilisation partielle annoncée le 21 septembre 2022.

Cependant, dès l’année suivante, le niveau d’inquiétude a diminué de moitié et est presque revenu aux valeurs d’avant-guerre. Les indicateurs d’anxiété liés au déroulement de l’opération militaire spéciale, calculés par la société de communication KROS, ont fortement chuté, et dans plusieurs régions, les trois principales sources d’inquiétude étaient les attaques de chiens errants, les intoxications à l’alcool et les initiatives législatives concernant les avortements.

Au troisième trimestre 2024, la principale source d’inquiétude restait la situation dans la région de Koursk et les régions frontalières. La deuxième place revenait aux problèmes liés à YouTube – ce sujet était très discuté sur les réseaux sociaux. «  Les utilisateurs exprimaient leur inquiétude de devoir changer leurs habitudes et chercher les chaînes vidéo qu’ils regardaient auparavant sur d’autres plateformes, ou apprendre à utiliser des outils pour contourner les restrictions  », indique le rapport «  Indice national des anxiétés  ».

Le divorce de Iaroslav Dronov a provoqué une réaction choc sur les réseaux sociaux. À première vue, cela semble d’une sauvagerie incroyable. Mais peut-être que ce qui préoccupait les utilisateurs n’était pas tant la vie privée de Shaman que le coup porté à leurs propres repères moraux et préférences – car il semblait toujours défendre les soi-disant valeurs traditionnelles.

En général, les gens sont de plus en plus préoccupés par l’ingérence de l’État dans la vie privée.

«  YouTube, les quadricoptères, le childfree – tout cela parle précisément de cela  », expliquait les résultats de l’étude la vice-présidente de KROS, Ksénia Kassiánova.

Au premier trimestre de cette année, parmi les sujets militaires, les utilisateurs ne mentionnaient que les attaques de drones. Au deuxième trimestre 2025, pour la première fois, le «  refroidissement de l’économie  » est entré dans le top 10 des inquiétudes des Russes – c’est ainsi que KROS a qualifié de manière politiquement correcte les problèmes financiers. Sur les réseaux sociaux, certains sont agacés par l’inaccessibilité des prêts hypothécaires, d’autres par les tarifs des taxis, certains ont plus de difficulté à obtenir un crédit à cause des taux élevés ou à rembourser leurs dettes accumulées aux banques. Les problèmes massifs avec l’internet mobile, que les autorités ne justifient pas clairement, et sur les réseaux sociaux on écrit qu’«  il est brouillé  », mais personne ne semble vraiment savoir par qui et pourquoi ; les coupures traditionnelles d’eau chaude en été, la situation autour des migrants dans le contexte de «  qui va maintenant travailler sur les chantiers  », un peu et pas trop longtemps – à propos de l’Iran et d’Israël (mais c’est loin et donc cela ne concerne pas tout le monde)… Mais, s’il vous plaît, pas d’Ukraine ni d’«  opération militaire spéciale  ».

«  Les facteurs externes, comme le conflit militaire entre Israël et l’Iran et les attaques de drones, sont plutôt en périphérie du champ d’anxiété, car ils ne sont pas si proches dans leur nature de la vie des Russes ordinaires. C’est manifestement aussi un signe de routinisation de la relation aux conflits armés  », notaient les experts de KROS.

Cela signifie-t-il que le conflit russo-ukrainien en cours a cessé d’être une source d’inquiétude ? On peut penser que pas tout à fait.

L’absence quasi totale de discussions sur l’opération militaire spéciale dans les réseaux sociaux ne peut signifier qu’une chose : les utilisateurs évitent ce sujet, craignant d’écrire ou de repartager quelque chose de «  déplacé  » et d’attirer l’attention des autorités de contrôle.

En un mot, le changement radical du focus des inquiétudes indique que les principales sources de préoccupation sont la sécurité personnelle et le bien-être. C’est inquiétant, mais plus apaisant.